一番すきなモーニングルーティン

モーニングルーティンとは、朝の日課、もしくは習慣のこと。
一般的に「起床してから家を出るまでの毎朝の流れ」を意味するそうで、ルーティン動画が人気となっております。

本日は、モーニングルーティンという話題について、語りたいとおもいます (･∀･)

• モーニングルーティンとは
  目覚めてからの行動を決め実践することで、生産的な1日を送る準備を整えられる。
  規則正しく健全的な生活、時間を効率的に使えるというメリットがあるとのこと。


• おすすめルーティン
  起床時間を決めて、早起きする。朝日を浴びる。コップ1杯の白湯を飲む。すきな飲み物を飲み、リラックスする。
  ゆっくりと朝食を摂る。ストレッチをする。読書をする。朝活する。片付けや掃除をする。瞑想して、スマホを遠ざける。など…


• 習慣化するメリット
  規則正しい生活ができる。時間を効率良く使える。物事の整理がしやすくなる。心にゆとりが生まれる。など…

おしゃれな朝、意識の高い朝。

そんな朝を迎えたことがない、わたしです。こんにちは。
一時期ブームで、モーニングルーティン動画などが流行ってましたけど、実際どうなんスか？

一部の動画しかみたことないですけど、実際、そんな穏やかな朝を迎えられるもんなんスか？

人それぞれですけど、わたしの中では、朝といえば、バタバタ＆イライラのイメージが強くて。

まず、時間に追われる感じがあること (･ω･)
早起きしたら時間に余裕できるのはわかってるんですけど、そこが一番の難関で。
早起きしたら、早起きしたで、しんどくて、効率が悪くなる気がする。

次に、仕事に行くのがいやなこと (･ω･)
これを言っちゃあおしまいですけど。どことなくイライラするのはコレが原因かもしれないｗ
行っちゃえば、こっちのもんなんですけどね。なんとかなるし、楽しみがあれば、苦ではないのですけど。

やっぱり、必要なのは心の余裕ですよね。
習慣づけるタイプのモーニングルーティンを実践できるのも、それが大前提にあるとおもうの。

と、そんなやる気のなさすぎるナマケモノ精神たっぷりのわたしの心を癒やしてくれる動画がコチラです。

柴犬スティーブch【コーギーと猫を添えて】

どの動画もいいけど、これはTOP3にはいるすきな動画です。
こんなにも平和でかわいいがあふれだす朝は幸せだなと、いつ見てもにやにやしてしまう。
何度も見れる。何度も見たい、わたしのいちおしルーティン動画です (^ω^)

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